Broccoli surgelati friggitrice ad aria | Critico culinario

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I broccoli surgelati nella friggitrice ad aria sono molto semplici e deliziosi! Esalta la consistenza e il sapore di quei classici broccoli arrosto senza complicazioni (e in 10 minuti!) Così può accompagnare qualsiasi pasto!

Il cibo facile e veloce della friggitrice ad aria è una delle mie cose preferite! Prova queste patatine fritte di pesce surgelate, questi involtini di pizza e altri bastoncini di pesce surgelati che ho preparato nella mia friggitrice ad aria!

Aggiungi sale e pepe al cestello della friggitrice ad aria per broccoli.

Broccoli surgelati con friggitrice ad aria con esperienza

Quando cucino le verdure surgelate, mi pongo sempre la prima domanda: “Sarebbe altrettanto buono se le usassi fresche?” In questo caso la risposta è sì! Una delle cose che preferisco di una friggitrice ad aria! Rende il gusto di qualsiasi cibo (compresi gli avanzi) fresco! Questi broccoli non fanno eccezione.

Quando vengono cotti in una friggitrice ad aria, i prodotti da forno raggiungono la perfezione. Come se lo cuocessi nel tuo forno! Quando è cotto mi piace aggiungere olio d’oliva e sale e pepe. Puoi renderlo croccante come vuoi aggiungendo uno o due minuti alla volta! Quindi vai avanti e prendi quei fiori di broccoli dal congelatore e cuocili. Non cuocerli nel microonde perché c’è una friggitrice ad aria Molto buona!

Ingredienti per la cottura dei broccoli surgelati nella friggitrice ad aria

Ti bastano quattro ingredienti per rendere gustosi i tuoi broccoli! Non è così facile. Vedi la scheda della ricetta in fondo al post per le misure esatte.

  • Cimette di broccoli surgelati: Lo trovi nel reparto congelatore del negozio di alimentari. Tienine un mucchio a portata di mano perché questa ricetta è semplice e deliziosa!
  • Sale e pepe: Usalo a piacere. Più o meno secondo le tue preferenze personali! Puoi anche usare l’aglio in polvere per questa stagione.
  • Olio d’oliva: Mi piace mettere un po’ d’olio d’oliva sopra in modo che quando cospargo di sale e pepe si attacchi. Puoi invece usare l’olio di avocado!

Come cucinare i broccoli surgelati in una friggitrice ad aria

Se non hai ancora una friggitrice ad aria, riscaldare i cibi surgelati e gli avanzi è il mio primo motivo per ottenerla! Le ricette della friggitrice ad aria sono le migliori. Rendono il tuo cibo molto fresco e delizioso!

  1. Aggiungere alla friggitrice ad aria: Mettere i broccoli surgelati in un cestello della friggitrice ad aria.
  2. Cucinare: Chiudere il cestello e friggere i broccoli all’aria a 400 gradi Fahrenheit per 10 minuti.
  3. Scuotere: Mescolare il cestello della friggitrice ad aria a metà per cuocere i broccoli in modo uniforme.
  4. *Facoltativo*: Se vuoi che i tuoi broccoli siano più croccanti, continua a cuocere per altri 1-2 minuti.
  5. Aggiungi le spezie: Quando i broccoli saranno cotti, metterli in una ciotola e aggiungere l’olio d’oliva. Condite i broccoli con sale e pepe e gustateli come contorno per ogni entrata!
2 immagini che mostrano come mettere e cuocere i broccoli nella friggitrice ad aria.

Suggerimenti per la friggitrice ad aria

Ecco alcuni semplici consigli che tutti dovrebbero sapere quando cucinano qualsiasi prelibatezza (come i broccoli surgelati!) In una friggitrice ad aria!

  • Non sovraffollare il cestino: La regola più importante (secondo me) è che non dovresti provare a riempire il cestello della friggitrice ad aria con troppo cibo in una volta sola. Quando si riempie troppo il cestello e il cibo lo tocca tutto, non cuoce in modo uniforme. Assicurati che siano nello stesso livello. Le parti che si toccano rimarranno bagnate e non otterrai il bordo delizioso e croccante per cui è nota la friggitrice ad aria!
  • Muoviti, muoviti, muoviti: Dai una bella scossa al cestello durante tutto il processo di cottura! Questo aiuta il cibo a cuocere e rosolare in modo più uniforme.
  • Consigli per una facile pulizia: Se vuoi rendere più facile la pulizia, usa della carta da forno o un foglio di alluminio per rivestire il cestello. Inoltre, assicurati di pulire la friggitrice ad aria se sono rimasti molti avanzi di cibo. Questo aiuta a evitare che il cibo assorba altri sapori.

I broccoli sono pronti da mangiare, con una forchetta d'argento in una ciotola.


  • Mettere i broccoli surgelati in un cestello della friggitrice ad aria.
  • Chiudere il cestello e friggere i broccoli all’aria a 400 gradi Fahrenheit per 10 minuti.

  • Mescolare il cestello a metà per cuocere i broccoli in modo uniforme.

  • Se vuoi che i tuoi broccoli siano più croccanti, continua a cuocere per altri 1-2 minuti.

  • Quando i broccoli saranno cotti a vostro piacimento, irrorateli con un filo d’olio d’oliva e aggiungete sale e pepe. Divertiti come lato per qualsiasi ammissione!



Servi: 4

calorie39kcal (2%)Carboidrati8g (3%)Proteina3g (6%)Grasso1g (2%)Grassi saturi1g (5%)Grassi polinsaturi1gGrassi monoinsaturi1gSodio37Mg (2%)Potassio358Mg (10%)Fibra3g (12%)Zucchero2g (2%)Vitamina A.706IU (14%)Vitamina C101Mg (122%)Calcio53Mg (5%)Ferro da stiro1Mg (6%)

Tutte le informazioni nutrizionali si basano su calcoli di terze parti e sono solo un’ipotesi. Ogni ricetta e valore nutritivo possono variare a seconda della marca utilizzata, del metodo di misurazione e delle dimensioni di ciascuna porzione domestica.

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Parole chiave Broccoli surgelati fritti all’aria